｜基本の飲み方

朝晩15滴ほど水に入れて飲んでください

｜1日の定量の目安

大人：1日30滴（1本で約2ヶ月分）

子ども：1日に年齢×2滴（新生児〜2歳児は1日1〜2滴）

ペット：体重2〜3kgあたり1〜2滴

1種類のエッセンスにつき1日30滴が目安で、

最大3種類のエッセンスを飲用することができます（最大90滴）

水以外に、白湯、お茶、ハーブティ、ジュースなどに入れていただいても

お召し上がりいただけます

｜飲用期間

根本的な体質改善を目的とする場合は、

「3週間飲んで1週間お休み」するサイクルを3ヶ月繰り返すことをおすすめします

ジェモセラピーではお休み期間が大切です

1週間お休みすることで、植物に頼らない時間をつくり、自分の力で体の調子を整えていく力を高めます

すぐに効果を感じられた場合も、体内の器官のバランスを長く保つために、

最低でも1ヶ月は続けることをおすすめします

すぐに効果を感じられなかった場合も3ヶ月続けてみてください

これまでの生活習慣やストレスなどからくる不調や症状の改善には時間がかかります

3ヶ月飲用しても効果を感じられない場合は、他のジェモを追加もしくは変更が必要かもしれません

その際はお気軽にご相談ください

また、症状があるときだけ頓服としての飲用も可能です

花粉症、つわり、筋肉痛、骨折など一時的な症状がある間、飲用してください

｜好転反応

飲み初めに今まで滞っていた毒素や老廃物が身体中を駆け巡ることで、だるさや頭痛、眠気、発疹や痒みなどの症状が出る場合があります

症状が強く出て辛い場合は、水分をしっかり摂り、ジェモの量を減らすか数日お休みしてみてください

｜飲用に注意が必要なジェモ

カシス、ローズマリー、セコイアデンドロンは

睡眠を妨げる可能性がありますので、17時以降の飲用はお避けください

ジュニパーは強いデトックス効果があります

妊婦さんや授乳中の方は使用しないでください

また、トイレが近くなるため、夜の飲用は避けることをおすすめします